Comment bien se brosser les dents ?

Nous savons tous qu’il est nécessaire de se brosser les dents après chaque repas. Mais pourquoi et comment se brosser les dents ? Alors, premièrement il y va d’une question d’hygiène et de santé. Deuxièmement, pour bien se brosser les dents, il faut suivre des gestes bien précis.

Un bon brossage devrait limiter la formation des bactéries responsables des caries et de la formation de la plaque dentaire. Ensuite, il doit permettre le maintien de la santé gingivale. Il faut aussi rappeler qu’une mauvaise santé dentaire peut provoquer des troubles digestifs.

Alors, apprenez à bien vous brosser les dents pour préserver votre santé.

Pour bien se brosser les dents, il faut choisir une brosse à dents à poils souples. Les brins souples sont plus respectueux des gencives. Pour les enfants, il faudra même choisir les brins les plus mous possible. Le brossage des dents doit se faire suivant ces étapes :

• Déposez une pâte à dentifrice de la taille d’un petit pois sur la tête de la brosse ;
• Mouillez la tête de la brosse et rincez-vous la bouche pour retirer les gros débris d’aliments ;
• Procédez par un brossage par quadrant. Commencez par la partie gauche ou droite de la partie interne de la mâchoire supérieure. Poursuivez avec l’autre côté. Ensuite, brossez la partie externe. Faites de même pour la mâchoire inférieure.
• Votre brosse à dents doit être inclinée sur un angle de 45 ° et vous devez effectuer des mouvements de rotation en rouleau pour atteindre gencives et dents ;
• Finissez avec le nettoyage de la langue et rincez-vous la bouche abondamment ;
• Nettoyez bien votre brosse à dents avant de la ranger.

Cette méthode de brossage est conseillée dès l’âge de 9 ans. Avant cet âge-là, les enfants apprendront uniquement à maitriser les bons gestes.

Il est recommandé de se brosser les dents après chaque repas pendant 3 minutes. Cependant, il est aussi possible de ne se brosser les dents que deux fois par jour sans s’écarter des 3 minutes recommandées.

Si vous effectuez un brossage manuel, munissez-vous d’un minuteur pour calculer votre temps de brossage. Toutefois, avec une brosse à dents électrique, le timing de brossage recommandé est de 2 fois par jour pour 2 minutes par séance.

Pourquoi choisir l’utilisation d’une brosse à dents électrique ? Cet équipement est-il plus efficace que la brosse à dents classique ?

S’il vous est conseillé de choisir une brosse à dents automatique, il va tout d'abord d’une question de soin ciblé. En effet, avec le brossage automatique, les dents sont traitées une à une. Aussi, les gencives sont respectueusement brossées.

Secondement, le brossage automatique va mieux éliminer les bactéries et les résidus alimentaires. Aussi, il permet de décaper la plaque dentaire et vous allège pourtant d’un temps de brossage interminable.

Certainement, la brosse à dents électrique est plus efficace, car elle va :

• limiter la formation de la plaque dentaire ;
• effectuer les bons gestes de brossage ;
• conférer des modes de brossage adéquat à chaque utilisateur.

D’ailleurs, si cette technologie de brossage vous convient, on vous propose de découvrir tous les prix des brosses à dents électriques.

Un mauvais brossage résulte souvent d’une mauvaise brosse à dents. Dès même l’enfance, il convient de choisir le meilleur produit. D’ailleurs, si vous avez un enfant, pour vous aider à bien choisir sa brosse à dents électrique, on vous conseille de vous rendre auprès de son dentiste. Quant aux adultes, ils sont conviés à voir tous les tests des brosses à dents proposés par brosseàdentsélectrique.net.

Pour vous donner une raison de plus d’investir, prenez en compte cette liste des conséquences du mauvais brossage :

• carie,
• gingivite,
• tartres,
• déchaussement des couronnes,
• sensibilité dentaire,
• maux d’estomac,
• parodontite,
• infection des valves cardiaques à cause de la prolifération bactérienne,
• apparition de troubles ORL,
• risque d’accouchement prématuré chez la femme enceinte,
• mauvaise haleine.